뇌건강 관리 (1) 썸네일형 리스트형 공부시간 배로 늘려주는 무의식 공부법 만화 드래곤볼에서 주인공인 손오공이 시간과 정신의 방이란 독특한 장소에서 수련을 합니다. 이 시간과 정신의 방의 가장 큰 특징은 세상에서의 하루가 그 방에선 1년이 걸린다는 겁니다. 즉, 똑같은 시간을 가지고 그 방에선 더 많은 시간을 보낼 수 있다는 것입니다. 다시 현실로 돌아와 우리 공부에서도 똑같은 시간을 투자해 더 큰 효과를 낼 수 있는 방법이 있다면 어떨까요? 그것도 무의식으로 말입니다. 똑같은 시간을 사용하고도 더 많은 효과를 낼 수 있는 무의식을 활용하는 습관에 대해 알아보겠습니다. 먼저, 무의식이라 한다면 그중에서도 가장 대표적인 것은 잠, 바로 수면입니다. 잠은 하루의 3분의 1이나 차지할 만큼 아주 많은 시간을 차지합니다. 잠은 크게 두 가지 능력을 가지고 있습니다. 첫 번째는 뇌의 노.. 이전 1 다음